O żywności funkcjonalnej oraz jej korzystnym wpływie na zdrowie mówi się coraz więcej. Co kryje się za pojęciem: żywność funkcjonalna? Na jakie korzyści mogą liczyć te osoby, które włączą ją do swej diety?
Żywność funkcjonalna, czyli…?
Żywność funkcjonalna to nic innego, jak produkty spożywcze, które zostały zmodyfikowane w taki sposób, by jeszcze lepiej wpływać na nasze zdrowie. Żywność taka ma nas chronić przed chorobami cywilizacyjnymi oraz korzystnie wpływać na nasze samopoczucie.
Jaka żywność funkcjonalna jest dostępna w naszych sklepach?
Wbrew pozorom nie trzeba odwiedzać specjalistycznych sklepów, by kupić żywność wzbogaconą o ważne dla naszego zdrowia substancje. Dobrym przykładem mogą się tu stać produkty probiotyczne, czyli takie, w których pojawiają się żywe kultury bakterii, mogących pozytywnie wpływać na nasze zdrowie. Probiotyki, których najlepszym źródłem są fermentowane produkty mleczne, mogą wspierać nasz układ odpornościowy, korzystnie wpływać na florę układu pokarmowego oraz wspierać nas w walce z takimi problemami, jak wzdęcia i zaparcia.
Inne przykłady żywności funkcjonalnej na survival
Innym przykładem żywności funkcjonalnej mogą się okazać te produkty, które są cennymi źródłami kwasów tłuszczowych omega-3. Ryby morskie, siemię lniane czy orzechy włoskie – oto produkty, dzięki którym łatwiej jest nam zadbać o serce oraz o układ krążenia. Po kwasy omega-3 warto też sięgać przy problemach z depresją oraz wtedy, gdy chcemy poprawić prace mózgu. Żywność funkcjonalna tu również margaryny, które zostały wzbogacone o sterole – substancje, dzięki którym można obniżać stężenie złego cholesterolu we krwi, a tym samym chronić układ krwionośny i serce przed poważnymi problemami. Dzięki takiej żywności będziemy mogli udać się na survival i zakończyć wyprawę sukcesem, podobnie jak śmiałek z Ostrołęki. Jego historie przeczytasz na stronie ostrolekainfo.pl. Serdecznie polecamy się zapoznać.
